top of page
NEJPOPULÁRNĚJŠÍ
Magazín o silovém trojboji, který má za cíl vytvářet obsah, informovat o novinkách a propagovat silový trojboj.
Jak správně nastavit pokusy aneb 3/9 nestačí - 2. část
Co dělat, když nezapíšu první pokus? Téměř ve všech případech bych doporučil pokus opakovat. Pokud to závodník nezvedl, protože byla váha...
Padera bench - OPEN závod v benčpresu REPORTÁŽ
Minulý víkend se v dopoledních hodinách na střeše Padera gymu konal Open závod v benčpresu. Někteří mohli závod brát jako ztížení jejich...
Jak správně nastavit pokusy aneb 3/9 nestačí - 1. část
Silový trojboj není fotbal. Tam jeden zápas prohraješ a za týden tě čeká další, kdy už může být všechno jinak. V trojboji se ale na závod...
Carolla Garra na Světových hrách chci závodit RAW i EQ
Carolla je zajímavá italská závodnice, které se povedlo vyhrát jak Světové hry v roce 2022, tak letošní Mistrovství světa RAW. To, jak...
Nejlepší metody pro tvojí regeneraci
Regenerace je velmi důležitou součástí silového tréninku liftera, proto není dobré jí podceňovat. Při nedostatečné regeneraci se může...
Martin Prokop - otevřít si lifternu byl můj sen
Budweisbarbell se nachází v Českých Budějovicích a je specifická pro silový trénink s volnými vahami. Zakladetelem je Martin Prokop,...
Stimulus/Fatigue ratio
Stimulus/Fatigue ratio Při výběru doplňkových cviků musíme brát v potaz mnoho faktorů, které určují, jakým způsobem budeme na daný cvik...
Regulační metody zátěže v tréninku
Jak se orientovat v tréninkové zátěži? K dispozici máme pár základních metod, ze kterých můžeme vybírat podle toho, co je pro nás...
Ondřej Šíp - Juniorský mistr světa 2023
Ondřej Šíp vybojoval na Mistrovství světa juniorů v silovém trojboji 2023 zlatou medaili v kategorii do 93 kg. Česká republika na...
Temur Samkharadze první gruzinský mistr světa v silovém trojboji
Dnes pro Vás máme rozhovor s gruzínským powerlifterem Temurem Samkharadzem. Tento juniorský závodník už stihnul vyhrál 2x Mistrovství...
bottom of page